Expand: Beyond Meditation

拡大する：瞑想を超えて

エクスパンド：ビヨンド・メディテーションは、iPhoneユーザー向けに開発されたライフスタイルアプリで、THE MONROE INSTITUTEが提供しています。この無料アプリを使用すると、通常は長年の献身的な練習の後に達成される深い意識の拡大状態にアクセスできます。エクスパンドを使用すると、ユーザーはより大きな意味と目的を体験し、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、望ましくないパターンを解放することができます。

エクスパンドには、100以上のガイド付き瞑想、数日間のミニコース、ガイド付きの反省とジャーナリング、特定の脳波状態をターゲットにしたカスタム生成のサウンドスケープが特徴です。心をクリアにすることに焦点を当てた通常の瞑想とは異なり、エクスパンドは特定の結果を達成するために積極的な想像力と知覚を奨励します。瞑想は、リラクゼーションと癒し、喜びと意味、洞察と直感、睡眠と夢、健康な関係の育成、創造性と具現化、物質的なものを超えるなど、幅広いトピックをカバーしています。

エクスパンドは、意識の拡大の研究と実践のための有名なセンターであるモンロー研究所によって開発され、ガイド付き体験の包括的なライブラリを提供しています。アプリに加えて、モンローはバーチャルおよびバージニアキャンパスでの体験的なリトリートも提供しています。

エクスパンドは、年間購読が$69.99/年、または月間購読が$11.99/月で提供されています。購読により、ガイド付き体験の全ライブラリにアクセスできます。購読は自動更新されますが、アプリストアのアカウント設定で管理することができます。

詳細については、アプリの利用規約とプライバシーポリシーをご覧ください。